良質な睡眠のために 最近では「睡眠負債」と言われるように、多忙のため慢性的な睡眠不足の方も多いのではないでしょうか。 できれば十分な休息をとりたいものですが、時間が限られている場合、その中でいかに快適な睡眠、良質な休養を取れるかで、発揮できるパフォーマンスの質も左右されます。 最近では数ヶ月待ちのオーダーメード枕やマットレスが人気だったりと、種類も多くから選べて、充実している寝具。 ...
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